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마음돌봄2026. 08. 18.

침묵으로 얻는 평화 대신, 거절로 찾는 자유에 대하여

억지 평화를 지키려 침묵하기보다, 단호한 거절로 자기 경계와 온전한 자유를 찾는 법

[책 속 한 문장]

우리는 종종 관계의 유지하기 위해 침묵을 선택한다. 갈등을 만들지 않고 묵묵히 견뎌내는 것이 미덕이자 어른의 예의라고 믿기 때문이다. 하지만 내 한계를 넘어서는 부당함 앞에서도 침묵하는 것은 배려가 아니라, 나 자신을 외면하는 비겁함일지도 모른다.

'좋은 사람'이라는 평판의 감옥에 갇혀 있을 때, 겉으로는 평온해 보이지만 마음속에는 곪아가는 불만이 쌓여간다. 타인의 기대를 만족시키느라 정작 내 삶의 경계는 무너지고 마는 것이다.

싫다는 말은 당장은 어색하고 불편한 분위기를 만들 수 있다. 하지만 부딪히지 않고서 건강해지는 관계는 없다.

침묵으로 타인의 인정을 구하기보다, 분명한 거절로 온전한 나를 지키는 것. 진정한 자유와 독립은 결국 내 경계를 분명히 밝히는 거절의 한마디에서 출발한다.


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